通所リハビリ　リハビリレク

先日のリハビリ職員によるレクリエーションでは、「サルコペニアとフレイル」についての講義を行いました！

サルコペニアやフレイルの原因や予防方法についてお話しし、栄養・運動・睡眠だけでなく、社会とのつながりも大切であることを知っていただく機会となりました。

講義の中では「栄養クイズ」も行いました！

クイズでは、正解すると歓声や拍手が起こり「知らなかった～！」といった声も聞かれ、皆さん楽しみながら参加されていました✨

また講義だけではなく、ご自宅で簡単にできる運動も一緒に行いました♪

今回のレクリエーションをきっかけに、ご自宅での自主練習にもつなげていただけたらと思います。

これからも、皆さまの生活に少しでも役立つ情報を、楽しく分かりやすく発信していきます！！

次回のリハビリレクもお楽しみに♬